Escalamiento: “Fuego en 10” (cuando se cierra Firme en 7)Descripción
FIRME EN 7
7 días para empezar a cumplirte. Sin excusas. Solo resultados.
Firme en 7 es un programa corto, poderoso y diseñado para ayudarte a recuperar tu ritmo, tu energía y tu compromiso contigo misma.
No importa si has parado, si no sabes por dónde empezar o si te cuesta la disciplina: aquí te vas a demostrar que sí puedes.
¿Qué incluye?
- Entrenamientos diarios (en casa o gym)
- Plan de alimentación simple y real (sin dietas)
- Guía emocional para mantenerte firme
- Comunidad que te impulsa
- Acompañamiento diario
-
Este no es un reto más. Es tu punto de partida.
FUEGO EN 10
El siguiente nivel: 10 días para activar tu metabolismo y quemar grasa.
Fuego en 10 es la segunda fase del programa. Aquí ya no solo te mantienes firme, ahora enciendes tu cuerpo desde adentro.
El objetivo es claro: quemar grasa, mejorar tu digestión, limpiar tu alimentación y reprogramar tu energía.
¿Qué incluye?
- Plan nutricional quemagrasa
- Entrenamientos con enfoque metabólico
- Activación digestiva e inflamatoria
- Seguimiento y ajustes GRUPO privado en Telegram
- Acceso exclusivo para quienes completaron Firme en 7
- No se trata de pesar menos. Se trata de sentirte más fuerte, más liviana y más tú.
¿Cómo funciona?
- Empiezas con FIRME EN 7 → creas hábito y constancia
- Continúas con FUEGO EN 10 → transformas tu metabolismo y tu cuerpo
- Vives el cambio completo en solo 17 días.
¿Estás list@?
Haz clic aquí y empieza con FIRME EN 7
Después te llevamos directo al FUEGO EN 10
ENTRENAMIENTO FIRME EN 7
- DOMINGO MARZO 13: Escribe en una hoja 3 limitaciones que quieras dejar atras y 3 compromisos que quieras cumplir para ti en este periodo de semana santa.
- LUNES MARZO 14: 9:00 a.m Meditación de agradecimiento y perdón-Entrenamiento Dance Fitness full body.
- MARTES MARZO 15: 8:30 a.m Meditación yo puedo -Entrenamiento Dance Fitness Core total con sesión de Hipopresivos.
- MIERCOLES MARZO 16: 10:00a.m Meditación más amor propio menos critica- Entrenamiento Dance Fitness Full body Cubito.
- JUEVES MARZO 17: 9:00 a.m Dance Fitness Tabata y circulo de palabras, especial de Jueves santo.
- VIERNES MARZO 18: 10:00 Dance fitness sorpresa y meditación guiada. convierte el miedo en impulso.
- SABADO MARZO 19: Momento de agradecer y dar la bienvenida a una nueva luz.
- DOMINGO MARZO 20: DIOS HA RESUCITADO. Y DEBEMOS CELEBRARLO. 10: 00 ENTRENAMIENTO ESPECIAL PASSION GLOW D.F
LOS ENTRENAMIENTOS DE FUEGO EN 10 LO VERAS LUEGO DE TERMINAR FIRME EN 7.
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