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Dance Fitness SLIM CORE

$9.99

Dance Fitness SLIM CORE

PRIMER curso intensivo de hipopresivos

4 clases teóricas

3 clases de practica

Fecha de Inicio: Mayo 9

Fecha de finalización: Mayo 15

Duración: 7 Días, cada día nos conectaremos en vivo para realizar la clase programada. Cada una de las clases queda grabada por una semana adicional.

Valor: en dólares: 9,99 y en Pesos Colombianos en caso de hacer trasferencia Bancolombia 40.000 mil pesos

p

  • Lunes/Mayo 9
  • Qué son los hipopresivos?
  • Para qué sirven los hipopresivos?
  • Conoce tu faja abdominal
  • Conecta con tu faja abdominal
  • Importancia del diafragma
  • Qué es el suelo Pélvico?
  • Conoce tu suelo pélvico
  • Martes/Mayo 10
  • Origen de los hipopresivos
  • Consecuencias de los hipopresivos en nuestro cuerpo
  • Beneficios de los Hipopresivos
  • Miércoles/Mayo 11
  • Hipopresivos para hombres
  • La respiración en los hipopresivos
  • Pasos para realizar una adecuada respiración en los hipopresivos
  • La postura base en los hipopresivos
  • Propiocepción costal
  • Jueves/Mayo 12
  • Posturas
  • Venus
  • Atenea
  • Atenea con brazos en posición media
  • Artemisa
  • Gaia
  • Hestia
  • Deméter
  • Viernes/Mayo 13
  • Entrenamiento hipopresivos #1
  • Sábado/Mayo 14
  • Entrenamiento hipopresivos #2
  • Domingo/Mayo 15
  • Entrenamiento hipopresivos #3 final del curso
  • Recomendaciones finales para continuar con la practica de los ejercicios hipopresivos dentro de tus rutinas Dance Fitness

Agotado

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Descripción

Dance Fitness SLIM CORE

PRIMER curso intensivo de hipopresivos

4 clases teóricas

3 clases de práctica

Fecha de Inicio: Mayo 9

Fecha de finalización: Mayo 15

Duración: 7 Días, cada día nos conectaremos en vivo para realizar la clase programada. Cada una de las clases queda grabada por una semana adicional.

Valor: en dólares: 9,99 y en Pesos Colombianos en caso de hacer trasferencia Bancolombia 40.000 mil pesos

CLASE DANCE FITNESS CHEF

Sábado/Mayo 7/ESPECIAL PARA EL DÍA DE LAS MADRES/  esta clase también estará habilitada para el curso D.F POWERFUL

  • Rollo salmón fit para la mejor mamá del mundo@: Ingredientes: Filete de salmón entero, cilantro, mayonesa, mostaza, queso crema, paprika, ajo, pimentón, aceite de coco, aceite de oliva, miel cruda.

 

  • Lunes/Mayo 9
  • Qué son los hipopresivos?
  • Para qué sirven los hipopresivos?
  • Conoce tu faja abdominal
  • Conecta con tu faja abdominal
  • Importancia del diafragma
  • Qué es el suelo Pélvico?
  • Conoce tu suelo pélvico

 

  • Martes/Mayo 10
  • Origen de los hipopresivos
  • Consecuencias de los hipopresivos en nuestro cuerpo
  • Beneficios de los Hipopresivos

 

  • Miércoles/Mayo 11
  • Hipopresivos para hombres
  • La respiración en los hipopresivos
  • Pasos para realizar una adecuada respiración en los hipopresivos
  • La postura base en los hipopresivos
  • Propiocepción costal

 

  • Jueves/Mayo 12
  • Posturas
  • Venus
  • Atenea
  • Atenea con brazos en posición media
  • Artemisa
  • Gaia
  • Hestia
  • Deméter

 

  • Viernes/Mayo 13
  • Entrenamiento hipopresivos #1

 

  • Sábado/Mayo 14
  • Entrenamiento hipopresivos #2

 

  • Domingo/Mayo 15
  • Entrenamiento hipopresivos #3 final del curso
  • Recomendaciones finales para continuar con la practica de los ejercicios hipopresivos dentro de tus rutinas Dance Fitness

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