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ABDOMEN TOTAL

$29.99

¡Bienvenido/a a nuestro curso de Dance Fitness del mes Marzo!

El desafío de ABS está concentrado en reducir el abdomen. Un programa intensivo de core de 22 días, que integra ejercicios abdominales, rutinas de alta intensidad, rutina de hipopresivos y movimientos de cuerpo completo. Con este programa mejorarás tu fuerza, estabilidad y postura, con entrenamientos que se pueden completar en cualquier lugar sin equipo. 

Este plan de entrenamiento Dance Fitness estará alrededor de dos aspectos que muchas veces olvidamos a la hora de entrenar la zona core y es la falta de actividad de dos de los músculos más importantes del abdomen, los cuales muchas veces no trabajamos lo suficiente: el transverso abdominal y el suelo pélvico. 

Fecha de inicio el primero día del mes. (pero puedes iniciar cuando puedas ya que todo queda grabado)

Enfoque de Marzo: Nueva versión de tu fuerza abdominal y físico de tu zona core

Componentes del curso:

  1. 12 Entrenamientos en Vivo: Disfruta de 12 sesiones de dance fitness en tiempo real para mantenerte activo/a y motivado/a. Nuestros instructores te guiarán a través de rutinas energéticas y divertidas.
  2. Guía de Alimentación: Te proporcionaremos una guía detallada de alimentación, acompañada de una lista de mercado por categoría. Esto asegura que tengas las herramientas necesarias para mantener una dieta equilibrada y saludable.
  3. Charla Inicial: Inicia tu viaje con una charla informativa donde discutiremos los objetivos del curso, proporcionaremos consejos clave y responderemos a tus preguntas.
  4. Clases Grabadas: Todas las clases en vivo quedarán grabadas para que puedas acceder a ellas en cualquier momento que se ajuste a tu agenda. No te preocupes si pierdes una sesión, ¡siempre tendrás la opción de ponerse al día!
  5. Guía de Rutinas de Entrenamiento: Recibe una guía detallada con rutinas de entrenamiento para complementar tus clases de dance fitness. Esto te ayudará a maximizar tus resultados.
  6. Recetario Exclusivo: Accede a un recetario exclusivo con opciones deliciosas y nutritivas que se adaptan a tus metas de fitness.
  7. Acceso a Comunidad y Chat Privado en Telegram: Únete a nuestra comunidad en Telegram, donde podrás conectarte con otros participantes, compartir experiencias y recibir apoyo constante. Además, tendrás acceso a un chat privado para consultas directas.
  8. Enfoque Mensual Diferente: Cada mes, nos enfocaremos en aspectos específicos del fitness y bienestar. Esto asegura una variedad en tu entrenamiento y te mantiene motivado/a.
  9. Herramientas para Crear tu Plato Inteligente: Aprende a construir platos inteligentes que te ayudarán a reducir grasa o ganar masa muscular, según tus objetivos.

¡Prepárate para moverte, aprender y transformarte! ¡Te esperamos CON TODOS LOS PODERES.

46 disponibles

Categoría:

Descripción

¡Bienvenido/a al emocionante Curso de Transformación Virtual con Dance Fitness de Marzo abdomen total!

Costo en Pesos Colombianos: $119.900 en caso de realizar transferencia Bancolombia.

Nota: Debes enviar tu comprobante a pagos@dancefitness.com.co para recibir la información adicional. Cualquier duda puedes escribirnos a dancefitnesscolombia@gmail.com

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