Descripción
PROGRAMA DANCE FITNESS C3: La revolución hacia una reprogramación total: mente/cuerpo/vida
3 MESES
3 FASES: Cambio-conquista-campeón
1 OBJETIVO: REPROGRAMAR TU MENTE-TU CUERPO-TU VIDA EN 90 DÍAS
3 PILARES:
- Creación de hábitos
- Construcción de disciplina
- Conquistar un cambio real y sostenible
NUESTRAS PROMESAS COMO EQUIPO DANCE FITNESS PARA TI
- Una guía de alimentación fácil de seguir para cada una de las fases
- Acompañamiento diario en el grupo para resultados sostenibles
- Chat privado en telegram con todo el equipo de Dance Fitness
- Clases en vivo y cronograma de entrenamientos con link de rutinas pregrabadas para construir el hábito de hacer ejercicio
- Lista de compras de utensilios sugeridos para tener en tu cocina
- Lista de mercado esencial para conseguir una alimentación inteligente, sencilla y deliciosa según tus preferencias
- Lista de mercado vip
- Recetas Dance Fitness chef para cada una de las fases
- Mejora tu salud y físico sin pasar hambre
- Tonifica tu cuerpo sin tener que entrenar por horas en un gimnasio, podrás realizar las rutinas desde la comodidad de tu casa o en el espacio que tu desees
- Guia completas sobre el ayuno y un cronograma para iniciarlo a practicarlo desde cero
- Guía para toma de medidas corporales
- Clases en vivo de Dance Fitness chef, zen, health y just danceINCLUYE
- GUÍA DE ALIMENTACIÓN: lista de alimentos-consejos para crear tu plato inteligente-guía para crear tus 3 comidas del día, y en Enero guía para el proceso de limpieza y detox 360 cuerpo y mente.
- GUÍA DE ENTRENAMIENTO DANCE FITNESS: Planeación de entrenamientos Dance Fitness para cada día- entrenamientos en vivo por zoom y link privado de youtube (si no puedes conectarte no hay problema las clases quedan grabadas hasta finalizar el mes).
- RECETARIO: Recetas que te ayudaran a cumplir tu guía de alimentación.
- ACOMPAñAMIENTO DIARIO: Canal privado en Telegram donde veras los links de las clases, documentos importantes he información relevante del curso- Chat privado en telegram para poder comunicarte con el equipo Dance Fitness he interactuar con todos los alumnos de todo el mundo.
- INFORMACIÓN RELEVANTE: Estrategias para crear nuevos hábitos-que son los macro y micro nutrientes-como calcular la cantidad de proteína que necesito-estrategias para evitar la ansiedad y favorecer la perdida de grasa.
- ENTRENAMIENTOS EN VIVO CON JENNIFER VARELA: Lunes, Miércoles y Viernes.
- CHARLAS DE NUTRICIÓN: 3 EN VIVO PARA CADA MES
- HIPOPRESIVOS: UN NIVEL PARA CADA MES
- GUIA DE AYUNOS: AYUNOS ESPECIFICOS PARA CADA ESTAPA
- MEDITACIONES: 3 EN LA SEMANA
- YOGA: 3 CLASES EN EL MES
- GUÍA DE SUPLEMENTACIÓN GENERAL
- CLASES DE COCINA EN VIVO: 3 EN CADA ETAPA
- ENTRENAMIENTOS EN VIVO LOS FINES DE SEMANA: 2 EN EL MES
IMPORTANTE: Envía tú comprobante de pago a PAGOS@DANCEFITNESS.COM.CO para recibir el link para completar el formulario final del curso, y el paso a paso para acceder al chat privado en telegram de C3 y al grupo privado de Facebook.
Valor en pesos Colombianos en caso de realizar transferencia: 321.000
Valoraciones
No hay valoraciones aún.