Descripción
🌸 LA MENOPAUSIA
E-BOOK | DANCE FITNESS HEALTH
Descubre cómo vivir esta etapa con bienestar, energía y poder personal.
🔥 ÍNDICE TRANSFORMADOR
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🌙 ¿Qué es la menopausia y cuándo comienza?
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🚨 Síntomas que no puedes ignorar
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🔄 Cambios hormonales: Lo que pasa dentro de ti
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🧬 Las hormonas y su impacto en cuerpo, mente y emociones
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🥗 Cómo debe cambiar tu alimentación en esta etapa
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✅ Tips clave para comer mejor durante la menopausia
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🥑 TOP 5 alimentos aliados de tu cuerpo
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💖 Estilo de vida saludable + datos que toda mujer debe saber
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🏋️♀️ El ejercicio ideal para la menopausia: lo que sí funciona
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🧘♀️ Cómo reparar desbalances hormonales naturalmente
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✨ Un recordatorio final que lo cambia todo
VALOR EN PESOS COLOMBIANOS: 20.000 en caso de realizar transferencia Bancolombia recuerda enviar tu comprobante de pago a PAGOS@DANCEFITNESS.COM.CO para enviarte tu libro digital.
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